Terapie
Kwiaty Bacha – psychologia w buteleczce
Edward Bach (1886–1936) stworzył 38 esencji kwiatowych jako remedium na emocje. Trzy niezależne przeglądy systematyczne nie wykazały żadnej różnicy między kwiatami Bacha a placebo.
Alternatywne Terapie lipiec 2026
Medycyna alternatywna w świetle dowodów naukowych - co działa, co jest marketingiem, jak rozpoznać manipulację
Oszustwa
„Naturalne = bezpieczne” – błąd myślowy który zabija
Choroby
Osteoporoza – wapń, witamina D, ruch vs mit sody i kości
Terapie
Hirudoterapia (leczenie pijawkami) – fakty i mity
Gdzie dziś zajrzysz?
Świeżo z redakcji
Terapie
Chiropraktyka – ryzyko vs korzyść
Chiropraktyka przy bólu krzyża - porównywalna do fizjoterapii według Cochrane. Ale manipulacje szyjne wiążą się z ryzykiem dyssekcji…
Suplementy
Ashwagandha – adaptogen na stres czy marketing
Ashwagandha trafiła do głównego nurtu jako „suplement na stres”. Małe RCT faktycznie pokazują redukcję kortyzolu. Ale raporty o…
Choroby
Depresja – dziurawiec, światło, ruch. Co naprawdę działa
Czy dziurawiec zastąpi antydepresanty? Czy 10 000 luksów naprawdę leczy depresję sezonową? A trening - ćwiczyć zamiast brać…
Terapie
Reiki – dotyk bez dotyku. Co mówią badania
Reiki obiecuje przekazanie „energii życiowej” przez dłonie terapeuty. Cochrane przejrzało dostępne RCT i nie znalazło różnicy z placebo.…
Oszustwa
Cherry picking – wybieranie badań które pasują do tezy
Cherry picking to selektywne cytowanie badań potwierdzających tezę przy ignorowaniu sprzecznych dowodów. Jak go rozpoznać, historyczne przykłady i…
Oszustwa
Słownik manipulacji wellness – 20 chwytów retorycznych
Od appeal to nature przez cherry picking po galileo gambit - 20 chwytów retorycznych stosowanych w marketingu wellness…
Choroby
Bezsenność – melatonina, magnez, CBD i co jeszcze pomaga
CBT-I jako złoty standard, melatonina jako chronobiotyk, magnez ze słabymi dowodami, CBD bez potwierdzenia przy śnie. Wszystko, co…
Suplementy
CBD – czy olejek konopny coś leczy
FDA zatwierdziła CBD tylko dla dwóch rzadkich form padaczki. Przy bólu, lęku i bezsenności dowody są słabe lub…
Oszustwa
Jak czytać badanie naukowe – przewodnik dla nie-lekarza
Hierarchia dowodów, p-value, efekt kliniczny, conflict of interest i drapieżne czasopisma - wszystko, co potrzebujesz, by nie dać…