Alternatywne Terapie lipiec 2026
Artemizynina Tu Youyou (Nobel 2015) - jedyny TCM hit w nowoczesnej farmacji. Reszta: brak RCT lub aktywne ryzyka (aristolochia, metale ciężkie). Jak czytać TCM bez hurra-optymizmu i hurra-sceptycyzmu.
1200 mg wapnia, 800 IU witaminy D, ćwiczenia oporowe - konkretne liczby z wytycznych NICE. Obalamy dwa mity:…
Leczenie pijawkami ma jeden obszar twardych dowodów: chirurgia rekonstrukcyjna i replantacja (FDA cleared 2004). Reszta - artroza, odtruwanie…
Chiropraktyka przy bólu krzyża - porównywalna do fizjoterapii według Cochrane. Ale manipulacje szyjne wiążą się z ryzykiem dyssekcji…
Ashwagandha trafiła do głównego nurtu jako „suplement na stres”. Małe RCT faktycznie pokazują redukcję kortyzolu. Ale raporty o…
Czy dziurawiec zastąpi antydepresanty? Czy 10 000 luksów naprawdę leczy depresję sezonową? A trening - ćwiczyć zamiast brać…
Reiki obiecuje przekazanie „energii życiowej” przez dłonie terapeuty. Cochrane przejrzało dostępne RCT i nie znalazło różnicy z placebo.…
Cherry picking to selektywne cytowanie badań potwierdzających tezę przy ignorowaniu sprzecznych dowodów. Jak go rozpoznać, historyczne przykłady i…
Od appeal to nature przez cherry picking po galileo gambit - 20 chwytów retorycznych stosowanych w marketingu wellness…
CBT-I jako złoty standard, melatonina jako chronobiotyk, magnez ze słabymi dowodami, CBD bez potwierdzenia przy śnie. Wszystko, co…